2025年9月23日
誤 區(qū) 孩子長(zhǎng)高就要大量吃肉？
真相：該說(shuō)法不準(zhǔn)確。很多家長(zhǎng)認(rèn)為“肉=有營(yíng)養(yǎng)”，孩子想長(zhǎng)高就要“猛吃肉”。實(shí)際上，這樣的做法并不符合孩子的需求，孩子長(zhǎng)高，不僅需要“材料”，也需要“能量”。
一方面，蛋白質(zhì)的確是孩子長(zhǎng)高所需“材料”的重要組成部分。孩子在快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要源源不斷的蛋白質(zhì)來(lái)合成新的細(xì)胞、修復(fù)受損的組織，同時(shí)蛋白質(zhì)還參與激素、酶、免疫分子的合成，對(duì)免疫力和身體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。
另一方面，孩子也不能忽視“能量”的供應(yīng)，除了日?；顒?dòng)，將攝入的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為自身的一部分（也就是長(zhǎng)身體）也需要消耗能量。這些能量主要來(lái)自大米、白面這樣的主食中的碳水化合物。換句話說(shuō)，碳水化合物就像身體的“燃料”。
孩子的胃口是有限的，如果給孩子吃肉太多，往往會(huì)影響主食的攝入，增加孩子的代謝負(fù)擔(dān)。考慮到肉的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和烹調(diào)方式，這種做法還可能讓孩子攝入過(guò)多脂肪，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。因此，“猛吃肉”并不是一種健康合理的喂養(yǎng)方式。
翻看《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，或者權(quán)威的育兒、營(yíng)養(yǎng)書(shū)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性，并給出各類(lèi)食物搭配比例的建議，絕不會(huì)過(guò)分強(qiáng)調(diào)單一食物或單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要性。（來(lái)源：“科學(xué)辟謠”微信公眾號(hào)）
通 報(bào) 安徽臨泉3名造謠者被處罰！
案例一：2025年5月29日，城關(guān)街道周某為博取關(guān)注、吸粉引流，在某網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)編造傳播“一人被毆打”等謠言信息，造成不良社會(huì)影響。公安機(jī)關(guān)根據(jù)《中華人民共和國(guó)治安管理處罰法》第二十五條第一項(xiàng)之規(guī)定，依法對(duì)周某散布網(wǎng)絡(luò)謠言擾亂公共秩序予以行政處罰。
案例二：2025年8月2日，老集牛某某為博取關(guān)注、吸粉引流，在某網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)編造傳播“四川甘孜發(fā)生泥石流”等謠言信息，造成不良社會(huì)影響。公安機(jī)關(guān)根據(jù)《中華人民共和國(guó)治安管理處罰法》第二十五條第一項(xiàng)之規(guī)定，依法對(duì)牛某某散布網(wǎng)絡(luò)謠言擾亂公共秩序予以行政處罰。
案例三：2025年8月6日，譚棚張某某為博取關(guān)注、吸粉引流，在某網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)編造傳播“倆老人熱死玉米地”等謠言信息，造成不良社會(huì)影響。公安機(jī)關(guān)根據(jù)《中華人民共和國(guó)治安管理處罰法》第二十五條第一項(xiàng)之規(guī)定，依法對(duì)張某某散布網(wǎng)絡(luò)謠言擾亂公共秩序予以行政處罰。（來(lái)源：“安徽省互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)”微信公眾號(hào)、“臨泉公安”微信公眾號(hào)）
責(zé)編：蔣青苓
來(lái)源：中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)
